Thomas Laggner
Selbsterfahrung
Selbsterfahrung - Der Prozess der Selbstreflexion Der Begriff Selbsterfahrung bezieht sich auf das Kennenlernen und Reflektieren über das...
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Wissenswertes | Blog
Thomas Laggner
- 7. Feb. 2023
WORKBOOK Therapiebegleitbuch
In diesem WORKBOOK finden Sie folgende hilfreichen Informationen: Zuschuss durch Kassen Was ist Psychotherapie Wie läuft eine...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Selbstwertgefühl-Check
Der Selbstwertgefühl-Check ist ein idealer Ausgangspunkt, auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Sie erfahren damit...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Selbstannahme trainieren
Selbstakzeptanz ist der Prozess, durch den eine Person ihre eigene Persönlichkeit, Stärken und Schwächen, Vorlieben und Abneigungen...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Negative Gedanken und Gefühle in Frage stellen
Der erste Teil dieser Übung hilft Ihnen dabei, negative Selbstgespräche und Selbstkritik zu erkennen. Sie werden die damit verbundenen...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Herausforderungen meistern
In dieser Übung trainieren Sie, sich mit unerwarteten Herausforderungen auseinanderzusetzen, um sie erfolgreich zu meistern. Das Ziel...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Sich selbst besser kennenlernen
Das ist eine großartige Übung, um sich selbst besser kennenzulernen. Wenn wir uns unserer Stärken, Qualitäten und Werte bewusst werden...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Selbstvertrauen aufbauen
In den vorherigen Übungen haben Sie gelernt, sich mit all Ihren Stärken und Schwächen achtsam wahrzunehmen (Sie haben Selbstbewusstsein...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Die Woche des Selbstvertrauen
Erweitern Sie Ihre Komfortzone, um mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und aufzubauen. Schreiben Sie jeden Abend eine kleine Aktion oder...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Selbstvertrauen steigern
Diese Übung hilft Ihnen dabei, sich Ihrer Stärken in Bezug auf ganz spezifische Situationen und Erfahrungen in verschiedenen...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Selbstwertgefühl stärken - Selbstvertrauen entwickeln
Diese Übung wird Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und echtes Selbstvertrauen zu entwickeln. Ohne Selbstachtung trauen wir...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Selbstwertgefühl - Tagebuch
Nehmen Sie sich jeden Tag fünf Minuten Zeit, um die positiven Momente und Erlebnisse Ihres Tages aufzuschreiben. Sich auf positive...
Thomas Laggner
- 28. Jan. 2023
Vor der nächsten Sitzung
Bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und informieren mich über den aktuellen Stand der Dinge. Sie schärfen Ihren Fokus für unsere...
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