Die Beantwortung der folgenden Fragen hilft Ihnen dabei, die wertvollsten und wichtigsten Erkenntnisse unserer letzten Sitzung bewusst wahrzunehmen und zu dokumentieren. Gefühle, Emotionen, Erfolge und Pläne werden schriftlich festgehalten. Auf diese Weise haben Sie im Laufe unseres Prozesses immer wieder die Möglichkeit sich die AHA-Momente durch erneutes durchlesen ins Gedächtnis zu rufen. Es wird ein innerer Dialog angeregt, der zu mehr Klarheit und Erkenntnissen führt. Im Laufe der Zeit entsteht eine chronologische Dokumentation über alle Meilensteine unserer gemeinsamen Arbeit. Je detaillierter Sie Ihre Gedanken notieren, desto mehr profitieren Sie davon.
Meine Überschrift für die heutige Sitzung lautet:
Was war das Ziel der heutigen Sitzung?
Was war heute meine wertvollste Erkenntnis?
Was habe ich in der heutigen Sitzung außerdem gelernt oder für mich mitgenommen?
Wie würde ich meine Gefühle, Gedanken und Emotionen nach dieser Sitzung beschreiben?
Die Sitzung war wertvoll, weil…
Was sind die konkreten nächsten Schritte, die ich / wir vor der nächsten Sitzung unternehmen wollen?
Gibt es etwas, das mich nach dieser Sitzung im Unklaren lässt oder verunsichert?
Gab es heute etwas, das mich gestört oder sogar verärgert hat?
Mein Wunsch für unsere nächste Sitzung…
Das heutige Gespräch / der heutige Austausch war…
Insgesamt denke ich, dass die Sitzung…