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  • AutorenbildThomas Laggner

Garten Therapie | Therapie Garten

mit Lebens- und Sozialberaterin Claudia | www.therapie-garten.at


Als Lebensberaterin möchte ich Ihnen gerne die Gartentherapie als eine mögliche Methode zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens vorstellen. Die Gartentherapie ist eine gezielte Anwendung von Natur und Garten zur Förderung Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit. Die Gartentherapie kann bei verschiedenen Herausforderungen, wie z.B. Depressionen, Stress oder Suchterkrankungen eingesetzt werden. Sie kann als Ergänzung oder auch als eigenständige Therapie eingesetzt werden und wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam erstellen wir einen Behandlungsplan, der auf Ihre Ziele und Wünsche ausgerichtet ist. Die Gartentherapie kann Ihnen helfen, Ihre Sinne zu schärfen, sich zu entspannen und die Natur zu genießen. Wir werden gemeinsam Pflanzen pflegen, Gartenarbeiten durchführen und die Ruhe der Natur genießen. Durch diese Aktivitäten können Sie Stress abbauen und Ihre Selbstwahrnehmung verbessern. Es ist wichtig zu beachten, dass die Gartentherapie keine Heilung oder Garantie für den Erfolg ist. Sie sollte immer in Kombination mit anderen therapeutischen Ansätzen eingesetzt werden. Als Lebensberaterin werde ich Ihnen dabei helfen, dass Sie sich sicher und wohl fühlen und Ihre Grenzen respektieren.

Die Natur kann gezielt zur Verbesserung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens eingesetzt werden, was als Gartentherapie bezeichnet wird. Während medizinische Gründe wie Behinderungen, Demenz oder Morbus Alzheimer klassische Indikationen für diese Therapieform darstellen, werden zunehmend auch gesellschaftliche und soziale Faktoren wie Depressionen oder Traumata als sinnvolle Anwendungsbereiche erkannt. Die Gartentherapie erweist sich als erfolgreich bei der Betreuung von Kindern und Jugendlichen, psychosomatisch und psychiatrisch Erkrankten, geriatrisch oder demenziell veränderten Menschen sowie bei der Rehabilitation von Suchtkranken. Sie kann eine ganzheitliche Ergänzung oder Alternative zu herkömmlichen therapeutischen Strategien darstellen.


Wenn Sie sich für eine Gartentherapie interessieren, möchten Sie vielleicht wissen, wie eine typische Sitzung abläuft. Eine Gartentherapie kann individuell gestaltet werden und auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten werden. Im Folgenden finden Sie jedoch einige allgemeine Merkmale, die die meisten Sitzungen beinhalten.

In der Regel finden die Sitzungen in einem Garten oder einem anderen natürlichen Raum statt, der für therapeutische Zwecke geeignet ist. Es ist auch möglich, die Sitzungen in der Gruppe oder als Einzelsitzungen durchzuführen.

Zu Beginn der Therapie wird der Therapeut Ihre Herausforderungen und Ziele verstehen wollen, um einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen. Im Rahmen des Behandlungsplans können Sie lernen, wie man Pflanzen pflegt, Kräuter anbaut, Gartenarbeiten durchführt oder einfach nur die Natur genießt. Der Therapeut kann Ihnen dabei helfen, ein tieferes Verständnis der Natur und Ihrer eigenen Fähigkeiten und Grenzen zu entwickeln.

Die Gartentherapie kann dazu beitragen, dass Sie Ihre Sinne schärfen, Stress abbauen und sich entspannen. Der Therapeut kann verschiedene Techniken verwenden, um Sie dabei zu unterstützen, sich auf die Natur und Ihre Umgebung zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen.

In den Sitzungen können Sie auch über Ihre persönlichen Herausforderungen und Probleme sprechen, die durch die Natur und die Gartenarbeit veranschaulicht werden können. Auf diese Weise können Sie ein tieferes Verständnis für Ihre eigenen Emotionen und Gedanken entwickeln und lernen, wie Sie sie besser bewältigen können.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Gartentherapie nicht für jeden geeignet ist und dass es keine Garantie für den Erfolg gibt. Sie sollte immer in Kombination mit anderen therapeutischen Ansätzen eingesetzt werden. Der Therapeut wird Ihren Fortschritt überwachen und den Behandlungsplan gegebenenfalls anpassen, um sicherzustellen, dass er Ihren Bedürfnissen entspricht.

Wenn Sie Interesse an einer Gartentherapie haben, sprechen Sie mit mir über diese einzigartige Methode zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens.

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