Die wegweisende Philosophie aus Japan, mit der du deiner eigenen Bestimmung folgen und deine Passion mit Leichtigkeit leben kannst! Das Original von Anastasia Schwarz
Vielleicht sorgst du dich zu oft. Vielleicht sehnst du dich nach einem Leben ohne Stress und möchtest deinen Selbstwert steigern. Oder du bist drauf und dran in ein Burn-out zu geraten.
Wann sind wir eigentlich wirklich zufrieden?
Und bist du jetzt nicht tatsächlich schon alt genug, um glücklich zu sein?
Die Sache ist die: es wäre möglich, dass du dir (noch!) mental selbst im Weg stehst! Doch einfach und gelassen leben, Vertrauen lernen und sich selbst erkennen ist möglich!
Wie du siehst werden hier zahlreiche unterschiedliche Lebensthemen angesprochen, die doch eines gemeinsam haben: die Lösung zum erfüllt Leben in Zufriedenheit!
Ikigai ist eine Reise. Eine Reise, dessen Ziel das Finden und Erreichen der eigenen Bestimmung, also die Selbstfindung ist. Mehr noch als eine Reise, ist Ikigai eine Lebenseinstellung und Lebensphilosophie und bedeutet aus dem Japanischen übersetzt in etwa „das, wofür es sich zu leben lohnt“.
Dieses Buch erläutert diesen Weg – diese Reise – diese Philosophie anhand der fünf Säulen des Ikigai und macht sich jahrtausendealte, fernöstliche Weisheiten, sowie die japanische Kultur für die Persönlichkeitsentwicklung zunutze:
klein anfangen
loslassen lernen
Harmonie und Nachhaltigkeit leben
die Freude an kleinen Dingen entdecken
im Hier und Jetzt sein
Das Leben ist ein Geschenk, das es anzunehmen gilt!
Außerdem in diesem Buch:
Einleitung in die japanische Lebenskunst
fernöstliche Weisheiten
mentale Grundlagen (Affirmationen, Visualisierungen etc.)
Flow-Momente
loslassen lernen
Was ist Minimalismus?
Erwartungen ablegen & Verantwortung übernehmen
positive Beziehungen
positives Denken
postitive Psychologie
Hypnose-Übungen
Berufung und Beruf
effektiver Stressabbau
Extra: 10 kleine Geheimnisse für mehr Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden – das Geheimnis eines guten Lebens!
Hier lernst du, dein eigenes Leben aktiv und selbstbestimmt nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten!
In dieser mentalen Einstellung liegt der Schlüssel zu Erfüllung, Zufriedenheit und Erfolg. Entdecke die Freude an kleinen Dingen, lerne sie zu behalten und vertiefe sie: mit Ikigai gesund und glücklich hundert werden!
