Selbsterfahrung im psychotherapeutischen Propädeutikum – Dein Weg zu mehr Selbstreflexion und persönlichem Wachstum
- Thomas Laggner
- 3. Okt. 2024
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 24. Mai
Du befindest dich im psychotherapeutischen Propädeutikum in Österreich und stehst vor der Aufgabe, Selbsterfahrungsstunden zu absolvieren? Dann bist du hier genau richtig! Selbsterfahrung ist ein wesentlicher Bestandteil deiner Ausbildung und gibt dir die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen, dein Verhalten zu reflektieren und dich auf deine zukünftige Arbeit mit Klient*innen vorzubereiten.
Was ist Selbsterfahrung – und warum ist sie so zentral im Propädeutikum?
Selbsterfahrung bedeutet mehr als nur Nachdenken über sich selbst. Es ist ein bewusster, achtsamer Weg nach innen – ein Sich-Einlassen auf die eigene Innenwelt. In der psychotherapeutischen Ausbildung ist sie nicht nur Voraussetzung, sondern Fundament: Nur wer sich selbst kennt, kann andere feinfühlig begleiten.
Die Bedeutung der Selbsterfahrung im Propädeutikum
In Österreich ist Selbsterfahrung ein verpflichtender Teil des psychotherapeutischen Propädeutikums. Sie bietet dir:
einen geschützten Raum für persönliches Wachstum,
die Möglichkeit, erste Einblicke in therapeutische Prozesse zu gewinnen,
eine stabile Basis für deine spätere Arbeit mit Klient*innen.
„In der Tiefe mit dir selbst verbunden zu sein, ist die Grundlage, um andere authentisch zu begleiten.“
Als erfahrener Selbsterfahrungsleiter begleite ich dich auf diesem Weg – individuell, wertschätzend und mit einem Methodenrepertoire, das dich auf mehreren Ebenen anspricht.
Methoden der Selbsterfahrung: Dein persönlicher Zugang
Jede Person ist anders. Daher gestalte ich Selbsterfahrung maßgeschneidert – je nach deinem Lerntyp, deiner Lebenssituation und deinem inneren Anliegen.
Gesprächstherapie (nach Rogers)
In der personzentrierten Einzelarbeit entstehen Räume für Reflexion, Mitgefühl und Entwicklung. Du darfst alles zeigen – nichts muss, alles darf.
Rollenspiele & szenisches Arbeiten
Du entdeckst neue Handlungsmöglichkeiten und übst sie in sicherem Rahmen. Besonders hilfreich bei Beziehungsthemen und inneren Konflikten.
Kreative Methoden
Malen, Schreiben, Musik – kreative Ausdrucksformen helfen, unbewusste Inhalte zugänglich zu machen und Blockaden zu lösen.
Körperarbeit
Über Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung spürst du dich tiefer. Körper und Seele gehören zusammen – und erinnern sich gemeinsam.
Achtsamkeitsübungen
Durch Achtsamkeit lernst du, im Hier und Jetzt zu sein. Du kultivierst Ruhe, Präsenz und Selbstannahme.
Für wen ist Selbsterfahrung im Propädeutikum besonders wertvoll?
Diese Phase richtet sich an alle, die...
sich psychologisch oder therapeutisch weiterentwickeln möchten (Balance),
neugierig auf innere Prozesse und persönliche Entfaltung sind (Stimulanz),
eine fundierte, praxisnahe Ausbildung absolvieren möchten (Dominanz).
Ob du später Therapeut*in wirst oder nicht: Diese Erfahrung wird dich innerlich stärken.
Ablauf & Rahmenbedingungen
Einzel- oder Gruppensettings möglich
Individuelle Terminvereinbarung
Begleitung durch zertifizierten Selbsterfahrungsleiter
Ort: 2442 Unterwaltersdorf, Wienerstrasse 17 & 2340 Mödling, Enzersdorferstrasse 5/1/5
Online-Termine buchbar unter: www.etermin.net/thomaslaggner
Kontakt: 0699-12169080
3. Leserführung mit LIM-Ansprache
Für Balance-Typen: "Gönn dir den Raum für innere Ruhe und Sinn."
Für Stimulanz-Typen: "Erforsche deine Innenwelt – sie ist spannender als jedes Abenteuer draußen."
Für Dominanz-Typen: "Selbsterfahrung schafft Klarheit – und Klarheit führt dich weiter."
4. FAQ – Häufige Fragen zur Selbsterfahrung im Propädeutikum
Was bringt mir Selbsterfahrung im Propädeutikum konkret?
Du lernst dich selbst besser kennen, entwickelst emotionale Kompetenz und legst die Grundlage für authentisches therapeutisches Arbeiten.
Wie viele Stunden Selbsterfahrung sind vorgeschrieben?
Je nach Lehrgang variieren die Vorgaben, meist sind 50–100 Stunden notwendig. Ich informiere dich gerne über die Details.
Kann ich auch Online-Selbsterfahrung machen?
Ja, viele Elemente lassen sich gut online durchführen – z. B. Einzelgespräche und kreative Methoden.
Was ist, wenn unangenehme Themen hochkommen?Dafür ist der geschützte Rahmen da. Du wirst einfühlsam begleitet – mit Respekt, Erfahrung und viel Feingefühl.
Wie finde ich den passenden Selbsterfahrungsleiter?
Hör auf dein Gefühl. Ein kurzes Erstgespräch kann dir helfen zu spüren, ob du dich wohl und verstanden fühlst.
