Geduld lernen – Die leise Kraft, die unser Leben trägt
Geduld ist eine Schlüsselkompetenz für innere Ruhe und Resilienz. Erfahren Sie, wie Sie mit psychologischen Strategien Gelassenheit und Durchhaltevermögen stärken.
Thomas Laggner
6. Nov.
Wege aus chronischer Wut
Wie Führungskräfte den Weg aus chronischer Wut und Erschöpfung finden – durch Selbstregulation, systemische Klarheit und innere Autorität.
Thomas Laggner
31. Okt.
Biohacking-Methoden für Energie, Fokus und Schlafqualität
Wissenschaftlich fundiertes Biohacking im personzentrierten Stil: konkrete Schritte für mehr Energie, besseren Fokus und erholsamen Schlaf – alltagsnah erklärt.
Thomas Laggner
27. Okt.
Meditation der Verbundenheit und des Goldenen Lichts
Meditation der Verbundenheit und des Goldenen Lichts (Skript für Sprachaufnahme – mit Pausenmarkierungen) Einstimmung – Die Affirmation...
Thomas Laggner
16. Aug.
Hochsensibilität ist eine Bereicherung
Stellen Sie sich vor, Sie hören den leisen Tick-Tack einer Uhr, während andere Menschen ihn ausblenden. Oder Sie fühlen sich nach einem...
Thomas Laggner
13. Dez. 2024
Selbsterfahrung im psychotherapeutischen Propädeutikum – Dein Weg zu mehr Selbstreflexion und persönlichem Wachstum
Erfahre, warum Selbsterfahrung im psychotherapeutischen Propädeutikum in Österreich so wichtig ist. Entdecke verschiedene Methoden wie Gespr
Thomas Laggner
3. Okt. 2024
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Eine Reise in die Ruhe
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson hilft, Körper und Geist zu beruhigen. Anleitung, Wirkung und therapeutische Hintergründe erklärt von Thomas Laggner.
Thomas Laggner
21. Dez. 2022