Wissenswertes | Blog

Wie lange eine Psychotherapie dauert, hängt von vielen Faktoren ab – insbesondere vom therapeutischen Ansatz und den individuellen Bedürfnissen. Generell sollten sich Patient:innen auf eine Behandlung über mehrere Monate einstellen, meist mit wöchentlichen Sitzungen à ca. 60 Minuten.

Evidenzbasierter Leitfaden zur Dauer, Wirksamkeit und Vertrauensgrundlagen der Psychotherapie: regulative Kontingente, Wirkfaktoren, Ethik & Patientenbeteiligung.

Wie lange dauert Psychotherapie wirklich? Warum sie wirkt, was realistische Erwartungen sind und worauf Sie vertrauen können – ein klarer Überblick für Betroffene.

Wie lange dauert eine Psychotherapie wirklich – und warum sich gute Gespräche oft ganz normal anfühlen. Ein psychologisch fundierter Blick auf Dauer, Wirkung und Vertrauen.

Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, keine Schwäche. Prof. Dr. Ulrich Hegerl erklärt Ursachen, Symptome und Wege zur Hilfe.

Der Vagusnerv ist der Schlüssel zu innerer Ruhe. Erfahre, wie du durch einfache Übungen dein Nervensystem beruhigst und Stress abbaust.

Entdecken Sie das evidenzbasierte 4-Säulen-Modell zur emotionalen Führungsstärke. Von der Neurobiologie bis zur praktischen Anwendung - systematisch Aggression transformieren.

Hans-Joachim Maaz analysiert in „Das falsche Leben“ unsere normopathische Gesellschaft. Erfahre in diesem Blogbeitrag, wie emotionale Entfremdung, narzisstische Störungen und fehlende Bindung unser Leben prägen – und was wir tun können, um innerlich gesund zu bleiben.

Erich Fromm zeigt: Symptome sind kein Defekt, sondern ein Signal für Lebendigkeit. Warum Normalität gefährlich sein kann – und was das für uns bedeutet.

Entwicklungstrauma überwinden heißt, das Leben zurückzugewinnen Ein Entwicklungstrauma ist keine persönliche Schwäche. Es ist eine unsichtbare Verletzung aus der Kindheit, die das Nervensystem gefangen hält. Heilung bedeutet, sich selbst wieder zu spüren, innere Sicherheit aufzubauen und Mitgefühl für das eigene Kindheits-Ich zu entwickeln. Die Botschaft lautet: „Du bist okay. Du warst es immer.“ Wer diesen Satz tief erfährt, öffnet die Tür zu neuer Lebensfreude, echten Bezie

Entdecken Sie das Selbstkongruenz-Modell nach Carl Rogers ✓ Praktische Anleitung für mehr Authentizität ✓ Von Psychotherapeut Thomas Laggner erklärt ✓ Mit Übungen & Reflexionsfragen

Die Schema-Therapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das auf tiefenpsychologischen und verhaltenstherapeutischen Ansätzen basiert.

Erfahre, wie das bio-psycho-soziale Modell in der Psychotherapie biologische, psychologische und soziale Faktoren integriert, um ganzheitlic

Wie ein personenzentrierter Ansatz helfen kann Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen nach einer Panikattacke tiefe Verunsicherung...

In diesem WORKBOOK finden Sie folgende hilfreichen Informationen: Zuschuss durch Kassen, Was ist Psychotherapie

Psychologische Testverfahren können eine wertvolle Unterstützung bei der Diagnose, Verlaufsmessungen und Qualitätssicherung von...

Wo liegt der Unterschied? Affekte, Emotionen und Gefühle sind drei Begriffe, die oft synonym verwendet werden. Es ist jedoch wichtig, die...

Gut vorbereitet zur Therapie: Diese 12 Tipps helfen Ihnen, das Beste aus jeder Therapiestunde herauszuholen – klar, einfühlsam und praxisnah.

In der Psychotherapie hat die Selbsterfahrung einen wichtigen Stellenwert, da sie dazu beitragen kann, dass der Klient sich selbst und seine