Wissenswertes | Blog

Geduld ist eine Schlüsselkompetenz für innere Ruhe und Resilienz. Erfahren Sie, wie Sie mit psychologischen Strategien Gelassenheit und Durchhaltevermögen stärken.

Evidenzbasierter Leitfaden zur Dauer, Wirksamkeit und Vertrauensgrundlagen der Psychotherapie: regulative Kontingente, Wirkfaktoren, Ethik & Patientenbeteiligung.

Depression ist behandelbar. Prof. Dr. Andreas Menke erklärt, wie Psychotherapie, Medikamente und Frühhilfe helfen können, Depression zu überwinden.

Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, keine Schwäche. Prof. Dr. Ulrich Hegerl erklärt Ursachen, Symptome und Wege zur Hilfe.

Der Vagusnerv ist der Schlüssel zu innerer Ruhe. Erfahre, wie du durch einfache Übungen dein Nervensystem beruhigst und Stress abbaust.

Wie Beziehungsgespräche Vertrauen vertiefen können – Ein Impuls für Paare, die mehr Verbindung suchen.

Habe ich ADHS? Erfahren Sie mehr über Symptome, Diagnoseverfahren und erste Schritte für Erwachsene mit Verdacht auf ADHS – inklusive Online-Selbsttest.

Stellen Sie sich vor, Sie hören den leisen Tick-Tack einer Uhr, während andere Menschen ihn ausblenden. Oder Sie fühlen sich nach einem...

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson hilft, Körper und Geist zu beruhigen. Anleitung, Wirkung und therapeutische Hintergründe erklärt von Thomas Laggner.

Gut vorbereitet zur Therapie: Diese 12 Tipps helfen Ihnen, das Beste aus jeder Therapiestunde herauszuholen – klar, einfühlsam und praxisnah.

Das Verhaltensbarometer ist ein kinesiologisches Werkzeug zur Erkennung und Veränderung emotionaler Muster. Es hilft dabei, Verhalten und Gefühle bewusst zu machen und Blockaden zu lösen.

Eine Psychotherapie kann unter anderem bei folgenden Problemen sinnvoll sein: Ängste, die die Lebensqualität einschränken belastende...