Evidenzbasierte Strategien zur Steuerung von Ärger, Wut und Aggression
Entdecken Sie das evidenzbasierte 4-Säulen-Modell zur emotionalen Führungsstärke. Von der Neurobiologie bis zur praktischen Anwendung - systematisch Aggression transformieren.
Thomas Laggner
31. Okt. 2025
Biohacking-Methoden für Energie, Fokus und Schlafqualität
Wissenschaftlich fundiertes Biohacking im personzentrierten Stil: konkrete Schritte für mehr Energie, besseren Fokus und erholsamen Schlaf – alltagsnah erklärt.
Thomas Laggner
27. Okt. 2025
Wenn Nähe zur Erschöpfung wird
Wie emotionale Erschöpfung in Beziehungen entsteht – und wie Paare wieder miteinander statt nebeneinander leben können.
Thomas Laggner
27. Okt. 2025